728x90 반응형 아디포넥틴1 살찌는 호르몬, 살빼는 호르몬 // 다이어트를 위해 알아둬야할 호르몬 "살빼기 위해 , 다이어트를 하기위해 알아둬야할 호르몬들 " 겨울이 가고 여름이 오고있습니다.옷이 얇아지면서 자연스럽게 노출이 되고 코로나다 추위다 해서 쪄놨던 살들을이제 정리할 시간이 왔습니다. 살을 빼기 위해선 꾸준한 운동! 식이요법! 등 열심히 해야하는데요. 사실 다이어트를 하기 위해 내몸에 대해서 그리고 호르몬들에 대해서 공부를 해야합니다.그래야 왜 살이 빠지고 왜 찌는지, 그리고 이후에 어떻게 관리하는지 계획을 세울수 있기 때문입니다. 그래서 이번에는 내몸을 날씬하게 해주는 호르몬과 살찌게 하는 호르몬 그리고 그 호르몬들이 어떻게만들어지고 반응하는지에 대해 정리해 보도록 하겠습니다. ▣ 뚱뚱하게 만드는 호르몬들 Ι 그렐린 호르몬 (다이어트의 최대 적! ) - 원인 : 보통 수면부족에서 오며 밤늦.. 2021. 4. 30. 이전 1 다음 728x90 반응형
