728x90 반응형 위에좋은음식1 위염증상을 고치기 위해 가장 먼저 해야 할 습관! " 우리가 위염을 달고 산다면 바꿔야 할 습관 " 인간을 비롯한 모든 동물들은 먹지 않으면 죽습니다. 그래서 먹는 것에 대해 다들 아주 중요하게 생각하는데요. 그렇기 때문에 위가 쓰리고 아파도 입에 염증이 생겨도 먹어야 한다는 고정관념이 심각할 정도로 강하게 있는 것도 사실입니다. 그럼 보이지도 않는 위, 장 소화 기관에 있는 염증과 상처를 빨리 낫게 하며 음식을 섭취하는 좋은 방법을 나열해보도록 하겠습니다. ▣위염을 줄이는 방법 1. 인슐린을 과도하게 분비하는 음식 피하기 - 설탕, 튀김, 가공식품, 기름에 볶은요리, 우유, 너무 많은 고기 2. 식사 후 과량의 액체섭취 금지 - 소화액 위산을 저하 하며 액체와 섞인 음식은 인슐린 과다분비 3. 음식이 위에 오래 머물지 않도록 하기 - 위에 음식이 지속.. 2021. 7. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형