728x90 반응형 간헐적단식3 간헐적 단식을 해야만 하는 이유 TV나 여러 매체에서 건강을 위해, 또는 다이어트를 위해서 꼭 해야할 생활 습관중 간헐적단식이란 얘기를 많이 들어보셨을 것입니다. 2016년 일본의 오스미 요시노리박사는 굶는 것이 건강에 좋다는 연구로 노벨상을 받았습니다. 여러분들도 어렵지 않게 누구든 꾸준한 노력으로 오랜 지병이나 염증등을 없앨수 있는 기회이고 건강한 몸과 정신을 만들수 있는 기회이니 아래 간헐적 단식의 장점을 보시고 시도해 보시길 권합니다. 저녁을 굶는 간헐적 단식의 효과(저녁을 굶을 때 가장 효과적입니다.) 손상된 세포가 빠르게 사라진다. 암세포와 바이러스를 억제하고 우리몸에서 배설시킨다. 중금속, 미세플라스틱 등의 독소와 병균을 에너지로 재활용 할 수 있다. 세포가 건강하게 오래살수 있고 활력이 생기고 기운이 나게 만들어 준다. .. 2021. 11. 24. 우리몸이 디톡스하는 방법( 최고의 디톡스방법인 간헐적 단식하기! ) "우리 몸이 어떻게 디톡스하고 있는지 알아보고 간헐적 단식으로 제대로 디톡스 해보자!" 우리가 아침에 일어나서 하는 행동 중 가장 중요한 것이 배설입니다. 어렵고 특별한 디톡스가 아니라 매일 같이 우리는 디톡스를 하고 있습니다. 그렇다면 우리 몸이 매 순간 어떻게 배설하는지 알아보고 우리 몸들이 그렇다면 어떻게 해야 더 디톡스를 잘할 수 있는지 알아보겠습니다. ▣우리 몸의 장기들의 디톡스 하는 방법 1. 간 - 해독 기관 중 가장 크고 온몸을 돌아다닌 피가 꼭 지나서 해독을 가장 많이 합니다. 소화되지 않는 석유제품, 중금속, 알코올 등을 배설 2. 신장 - 혈액 속의 노폐물을 걸러 160리터의 물, 영양소를 재흡수하고 최종적으로 독소들을 약 1~ 1.5리터를 소변으로 배설하는 역할. 3. 폐 - 폐의 .. 2021. 6. 22. 독소를 저장하는 지방!! 그리고 지방을 빼는 최고의 방법 '간헐적단식' 건강하게 하는 방법 " 독소를 저장하는 지방! 그리고 그 지방을 빼는 최고의 방법 '간헐적단식'" ▣ 지방과 독소 지방은 우리 몸에 꼭 필요하지만 지나치면 독을 내뿜고 몸을 상하게 만듭니다. 지방의 부정적인 면을 나열하고 어떻게 하면 좋아질지 방법을 알아보겠습니다. ◎ 비방에서 분비되는 독 아디포사이토카인 호르몬 TNF - 알파 : 당뇨의 원인앤지오텐신 (Angiotensin ) : 고혈압의 원인PAI -1 : 혈관을 막는 혈전 생성 ◎농약의 저장고가 되는 지방 - 살충제 (BHC), 환경호르몬 다이옥신, 비스페놀 A 가 분해되지 않고 지방에서 지속적으로 독을 분비하며각종 염증과 호르몬 교란을 일으킴. ◎ 암의 악화와 암 전이를 심화 - 유리지방산이 암 전이 유전자 발현을 유도하는 HIF- 알파를 활성 종양의 전이와 악성 .. 2021. 5. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형
