728x90 반응형 건강2 물이 70%로 구성된 우리몸 , 어떻게 관리해야 할까? "우리 몸은 물이 70%로 구성되어 있습니다. 그 물을 잘 관리하는 방법" 서양 의학의 아버지라 불리는 그리스의 히포크라테스가 이런 말을 했다고 합니다. "인간의 몸은 혈액과 점액, 황색 담즙으로 이루어진다. 인체의 특성은 이 네 가지 요소로 되며 고통스럽게 살 것인지, 건강을 누리며 살 것인지도 이 요소들이 결정한다." 인간의 신체는 물 70% 정도 라고 합니다. 기원전 460 ~ 370 년 전부터 히포크라테스는 우리 몸은 하나이며 건강해지려면 우리 몸의 물을 잘 간직하고 각종 소화효소 및 혈액을 잘 만들고 보존하게 만들면 어떠한 병도 이겨 낼 수 있고 건강해진다고 했습니다. 그럼 어떻게 하면 우리 몸의 물을 잘 이용하고 치료에 쓸 수 있을까 알아보겠습니다. ▣ 하지 말아야 할 행동들 1. 커피, 카페.. 2021. 6. 5. 몸을 따뜻하게 하는 방법 5가지 사람의 몸은 항상 따뜻해야 하지만 관리를 못해 여름에도 춥다고 하거나 손발이 차서 잠이 잘 들지도 않는 경우가 많습니다. 우리몸을 항상 따뜻하게 유지할수 있는 방법 5가지를 알아보겠습니다. 1. 장을 깨끗이 비우기 - 예를 들면 온돌방에 불을 피워도 방이 따뜻해지지 않는다면 아궁이 속을 확인하고 찌꺼기나 재를 청소하면 방이 따뜻해지듯 장 속을 깨끗이 청소하고 비운다음에 영양소를 공급하면 몸에서 열이 잘 나기 시작합니다. 2. 나쁜 음식 멀리하기 - 미세플라스틱, 중금속 포한된 조리도구나 담는 통들 또는 음식, 밀가루, 단맛으로 이루어진 정제된 탄수화물, 각 종 가공식품 등에 포함되어있는 첨가제 위에 것들이 짚불이 타듯 금방 열을 내지만 금방 타버려 몸이 식어버리고 쌓이는 찌꺼기는 오랫동안 제거 되지 않는.. 2021. 4. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형
