728x90 반응형 사람의온도1 우리몸 온도의 리듬 ( 체온 리듬을 맞게 하는 습관 ) " 우리 몸의 온도는 건강에 있어 아주 중요한 부분입니다. " ▣ 온도의 리듬 ◎ 새벽녘의 리듬 - 체온이 가장 낮아졌다가 잠을 깨면서 자율신경 작용으로 열이 발생 시작 - 소화기관, 혈관계, 내분비샘, 생식기 등 생명활동에 관여하는 여러 기관이 깨어남 ◎ 낮의 상승 리듬 - 아침에 식사를 통한 소화와 흡수에 몸을 움직이는 각종 호르몬과 효소들이 일을 하면서 몸에서 열을 만들어 활동을 하게 함 ◎ 밤이 되면 다시 떨어지는 리듬 - 낮 동안 소비한 에너지와 남은 노폐물을 배설하며 온도를 낮추며 다음날 아침을 준비하기 위한 각종 기관 및 생명활동에 필요한 기관들의 재정비를 시작이런 습관은 자율신경뿐만 아니라 면역, 호르몬 등 모든 기능을 무리 없고 쾌적하게 작동 시킵니다. 그렇다면 우리 몸이 체온 리듬을 맞.. 2021. 8. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형