728x90 반응형 엽산기능1 엽산의 결핍증상, 고갈원인, 효과 그리고 엽산이 많은 채소 ' 우리 몸에 꼭 필요한 엽산의 결핍 증상과 결핍 원인, 그리고 효과와 섭취방법' 임신을 준비중이시거나 임신을 해보셨던 분들은 무조건 먹어봤을 영양제 엽산! 오늘은 이 엽산이 우리몸에 왜 필요하며 결핍됐을 때 어떤 일이 일어나고 어떤 음식에 많이 있는지 그리고 어떻게 먹어야 충분히 먹을 수 있는지에 대해서 나열해 보도록 하려 합니다. 엽산은 비타민B 군에 속하는 수용성 비타민입니다. 초록색 식물에 널리 분포되어 있어 '잎' 이라는 라틴어에서 이름이 유래되었다고 합니다. 엽산은 사람 몸에서 필수적인 영양소이며 여러 효과를 나타냅니다. ▣ 우리 몸에서 엽산의 역활과 효과 - 성장발달, 적혈구 생산, 뇌신경물질 촉진 - DNA, RNA 합성에 중요함 - 글루타치온 합성 -> 해독과 항노화와 항산화 역할 - 호.. 2021. 8. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형
