728x90 반응형 오이의효과1 오이의 성분과 효능, 가장 효과적으로 오이를 먹는 방법 ' 여름철 갈증해소 채소 오이! 오이의 성분과 효능 그리고 가장 효과적으로 먹는 방법까지! ' ▣ 오이의 성분 - 오이는 수분 96% , 그 외 성분으로 칼륨 40% 이상, 나트륨 10% , 칼슘 7.5%, 인 20%, 염소 7% 의 성분을 가지고 있다. - 비타민 K, B 비타민류와 구리와 망간 ▣ 오이의 효능 효과 - 오이는 많은 칼륨을 포함하고 있기에 고혈압, 저혈압증 등에 효과가 매우 크다. - 치아와 잇몸병에 효과 - 오줌의 분비를 촉진시켜 주는 자연 이뇨제 역할로 잘 붓는 사람들에게 좋음 - 규소와 황을 많이 포함하고 있어 당근이나 상추, 시금치오 같이 생으로 섭취했을 때 발모를 촉진시키는 아주 좋은 채소 - 체내에 쌓여 있던 중금속을 함께 배출시켜 피를 맑게 정화시켜주는 효과 - 손톱이나 털.. 2021. 8. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형
