728x90 반응형 인슐린3 인슐린 호르몬의 기능과 인슐린 호르몬을 잘 다루는 방법 ! " 당뇨병 환자라면 알아야 할 인슐린의 기능과 인슐린 호르몬을 다루는 법 " '인슐린 호르몬' 은 집안에 당뇨병 환자가 있다면 다 들어본 호르몬의 이름입니다. 그런데 대부분 이 인슐린 호르몬이 당뇨병이 생기는 호르몬이다 하여 나쁜 호르몬이라 생각하시는 분들도 제법 있을 거라 생각하며 정확히 인슐린 호르몬이 우리 몸에서 하는 일들을 정리해보고 이 인슐린 호르몬을 어떻게 하면 우리 몸을 병들게 하지 않게 잘 활용할 수 있는지 그에 대한 방법도 간략하게 정리해 보겠습니다. ▣ 인슐린 호르몬의 기능◎ 세포의 혈당 흡수 촉진- 포도당을 세포에 가져다 수는 역할 ◎ 지방산 합성 및 지방산을 중성지방으로 합성- 남아도는 포도당을 포도당이 부족할 때 쓰기 위해 지방으로 저장하는 역할 ◎ 지방 분해 감소- 에너지 저장 .. 2021. 7. 30. 살찌는 호르몬, 살빼는 호르몬 // 다이어트를 위해 알아둬야할 호르몬 "살빼기 위해 , 다이어트를 하기위해 알아둬야할 호르몬들 " 겨울이 가고 여름이 오고있습니다.옷이 얇아지면서 자연스럽게 노출이 되고 코로나다 추위다 해서 쪄놨던 살들을이제 정리할 시간이 왔습니다. 살을 빼기 위해선 꾸준한 운동! 식이요법! 등 열심히 해야하는데요. 사실 다이어트를 하기 위해 내몸에 대해서 그리고 호르몬들에 대해서 공부를 해야합니다.그래야 왜 살이 빠지고 왜 찌는지, 그리고 이후에 어떻게 관리하는지 계획을 세울수 있기 때문입니다. 그래서 이번에는 내몸을 날씬하게 해주는 호르몬과 살찌게 하는 호르몬 그리고 그 호르몬들이 어떻게만들어지고 반응하는지에 대해 정리해 보도록 하겠습니다. ▣ 뚱뚱하게 만드는 호르몬들 Ι 그렐린 호르몬 (다이어트의 최대 적! ) - 원인 : 보통 수면부족에서 오며 밤늦.. 2021. 4. 30. 달콤한 설탕의 뒷모습 '우리몸의 암살자 ' / 당뇨병이 걸리는 원인 우리몸의 암살자 설탕! 조용히 우리 곁으로 다가와서 '탕 탕 탕 ' 암살자 같은가요? 네 농담입니다. 그러나 틀린말이 아니니 그냥 넘어가지 마시고 한번더 생각해 보는 시간을 가져 볼게요. 포도당은 우리 몸에 꼭~ 필요합니다. 바로 모든 동물의 에너지를 만들고 세포가 일을 할 수 있는 영양소이기 때문이죠. 하지만!!!! 과유불급! 너무 많은 포도당은 우리 몸을 망치는데요. 거기에 설탕에 있는 과당까지 합세를 하면 걷잡을 수 없는 통증과 후유증으로 삶의 질을 크게 떨어트리고 나머지 인생을 병원과 요양원에서 앓으면서 고통스러 울 수 있으니 한번 또 한번 곱씩어 보세요. ◈ 설탕 = 포도당 + 과당 - 다들 당뇨병은 아시지요? 당뇨병은 인슐린 호르몬이 포도당을 세포에 가져다 주는 인솔자 역할을 합니다. 하지만 .. 2021. 4. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형
