여름철 보양에 휼륭한 상추의 성분과 효능!
"우리나라 사람들이 좋아하는 쌈채소 상추에 대해서 알아보겠습니다" 여름철에 상추를 먹으면 잠이 잘 온다는 정보는 다들 잘 아시겠죠? 우리 밥상에 꼭 필요한 채소인 상추를 가족과 함께 건강하려면 더 잘 알고 정확하게 먹을 수 있으면 좋겠다 생각하여 글을 적습니다. ▣ 상추의 효능과 성분 - 뇌나 신경에 활력을 주어 흥분을 가라앉히고 불면증이나 정신적으로 피로한 사람에게 효과가 좋다. - 장기간 먹으면 피를 맑게 하며 빈혈, 냉증, 거친 피부에 효과가 빨리 나타난다. - 비타민 A, B1, B2, C 등이 많이 함유되어있다. - 마그네슘, 인, 철, 동, 칼슘, 칼륨, 규소 등의 미네랄이 풍부하다. 신경 장애의 대부분은 무기 황과 무기인이 많은 튀김, 익힌 음식, 가공음식, 과한 육식에 의해서 생깁니다. 그..
2021. 7. 18.
