728x90 반응형 고지혈증4 혈관이 좁아지는 원리, 혈압의 원인과 예방 및 해결방법 ' 몸속 혈관이 좁아지는 원리, 그리고 혈압의 원인과 예방 및 해결 방법 ' 우리 몸속에는 엄청난 길이의 혈관이 존재하며 혈관이 좁아지거나 순환이 안되면 아프고 저리고 혈압이 오른다던지 심각한 질병에 이르기까지 합니다. 그럼 혈액순환이 잘 되지 않게 혈관이 좁아지는 원리를 누구나가 이해하기 쉽게 비교해서 알려드리려 합니다. 혹시 스쿠버다이빙을 아시나요? 아름다운 바닷속을 탐험하기 위해서 물속 깊은 곳까지 잠수를 하는 해양 스포츠입니다. 그리고 오래된 스쿠버다이버들에게는 일반 사람들과는 다른 특징이 있습니다. 바로 귓속이 두텁고 좁아져 있다는 것입니다. 근데 이것이 선천적인 것이 아닌 후천적인 신체적 변화인데요. 깊은 바다속을 들어가게 되면 파도에 의한 압력과 공기보다 찬 바닷물이 지속 해서 귓속을 자극하.. 2021. 9. 11. 튀김과 미세먼지 그리고 활성산소, 천천히 내몸을 병들게 하는 것들 " 미세먼지로 고통받은 현시대, 우리가 신경 쓰지 못한 부분에서 나타나는 활성산소 " 이제 뉴스에서는 미세먼지란 얘기를 자주 듣는 시대가 되었습니다. 심지어 뉴스에서 날씨를 알려줄때 미세먼지에 대한 내용을 매일 설명하는 채널도 많이 있습니다. 게다가 코로나까지 겹치면서 불과 몇 년 전부터는 마스크를 쓰는 삶이 일상이 되어버렸습니다. 예전에 미세먼지가 심할때 이런 뉴스를 접한 적이 있으실 겁니다. 고등어를 튀길 때 미세먼지가 많이 발생되어 미세먼지가 심히 진다는 얘기를요. 그때 많은 분들이 반발했고 그럼 아무것도 먹지 말라는 거냐며 뉴스 댓글창에는 무수히 많은 악플이 달리기도 했습니다. 그런데 사실 맞는 말이기도 합니다. 이 미세한 먼지들은 우리가 요리할 때, 특히 기름을 튀길 때 많이 발생되기 때문입니다.. 2021. 7. 20. 우리가 피해야할 식품첨가물과 피해야할 음식들 정리 " 일상생활에서 쉽게 접하는 식품첨가물이 들어간 음식들 " 우리 일상생활에서 너무나도 쉽게 접하고 쉽게 구매할 수 있는 식품들에 어떤 식품첨가물이 들어가 있는지 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. ◎ 향미 증진제 - 식품의 맛, 풍미를 높이기 위해 사용 ( L-글루타민산나트륨 , MSG 등 ) 대표적인 음식 : 조미료, 냉동 어묵 등 ◎ 발색제 - 식품의 색소 유지 및 강화하기 위해 사용 (아질산나트륨 등 ) 대표적인 음식 : 햄, 소시지 등 ◎ 감미료 - 식품의 단맛을 부여하기 위해 사용 ( 아스파탐, 사카린 등 ) 대표적인 음식 : 단무지, 껌 등 ◎ 표백제 - 식품을 하얗고 밝게 변색되지 않도록 보존하기 위해 사용( 아황산나트륨 등 )대표적인 음식 : 와인, 말린 과일 등 ◎ 착색료 - 식품에 색.. 2021. 6. 14. 콜레스테롤낮추는방법 // 콜레스테롤약의 부작용 // 콜레스테롤 제대로 알면 쉽게 고친다! 콜테스테롤낮추는 방법을 알고싶으신가요? 약으로만 해결하지 말고 콜레스테롤에 대해서 제대로 공부하고 제대로 고치기 위한 해결법을 알려드립니다. 또한 콜레스테롤약을 복용하게 되면 찾아오는 부작용까지 정리해 볼게요! 흔히 텔레비전에서 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤을 나눠 편을 갈라 얘기를 많이 합니다. 그래서 이름도 어려운 콜레스테롤을 우리나라 사람들 대부분 모르는 분들이 없습니다. 그렇다면 콜레스테롤은 정확히 어떤걸까요? ▣ 콜레스테롤의 역할 - 뇌의 90% 가 콜레스테롤이다. - 모든 세포를 감싸고 있는 신경막의 주성분이 콜레스테롤이다. - 신경을 감싸고 있는 신경막의 주성분이 콜레스테롤이다. - 성호르몬, 특히 남성호르몬 테스토스테론 주성분이 콜레스테롤이다. ⊙ 콜레스테롤은 우리 몸의 간에서 80% .. 2021. 4. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형
