속이 타는 듯한 역류성식도영의 원인을 알고 해결방법을 찾다!

" 속이 타는 듯한 역류성식도염의 원인을 알고 해결방법을 찾다! "

 

현대인의 고질병 역류성식도염.

아마 현대인이라면 누구나 겪어봤을 법한 역류성식도염이 왜 생기고 왜 약을 먹어도 빨리 좋아지지 않고

재발은 또 왜 이렇게 쉽게 되는지 알아보고 해결방법까지 찾아보는 시간을 가지겠습니다.

 

 

먼저 역류성식도염의 증상입니다.

 

- 칼로 쑤시는 듯한 느낌

- 불타는 듯한 속 쓰림 

 

왜 이런 증상들이 나타날까요?

우리가 역류성식도염의 원일을 알기 전에 먼저 알아야 할 것이 있습니다

바로 위의 소화 방식입니다.

 

▶ 위의 소화 방식

음식 섭취 -> 신호 전달하는 가스트린 호르몬 분비 -> 염산 + 펩시노젠 펩신인 소화효소 활성화

-> 식도와 위 사이의 양쪽이 꽉 닫힘 ( 위산 역류방지) -> 위액과 음식물이 썩여 반죽과 소화, 흡수

 방식처럼 우리 위는 먹는 음식물들을 소화시키고 흡수시킵니다.

 

그럼 역류성 식도염은 왜 생기는 걸까요?

 

▣ 역류성식도염의 원인

- 잦은 음식 섭취 , 많은 음식 섭취로 인해 많은 소화액 분비로 인한 소화액 역류

- 소화가 잘 안 되는 , 소화액을 많이 뿜 게하는 가공식품

- 늦은 시간 먹는 야식

- 위산의 원료가 되는 소금(좋은 소금) 섭취 감소

- 단 음료, 설탕 등의 섭취

- 카페인 음료, 커피 섭취로 인한 식도 입구 괄약근 탄력 저하 등

 

여러 이유가 있지만 특히나 요즘 식습관의 문제가 가장 큰 문제이며 그다음이 저염식으로 인해

오히려 필요한 소금, 미네랄 섭취는 줄고 단 음식, 음료 섭취가 늘면서 젊은 사람부터 연세 많은

연령대까지 다양하게 역류성식도염으로 고통받고 있습니다.

 

그렇다면 역류성식도염을 고치려고 약을 먹으면 해결될까요?

 

우리가 속이 쓰려 병원에 가서 처방받는 약은 대부분 위산 저하제입니다.

이름은 PPL(프로톤펌프 억제제) 이며 2010년 미국에서 판매 1위인 콜레스테롤 약 리피토 다음으로

2위를 차지한 넥시움입니다.

하지만 이 억제제약의 뒤 주의사항을 보신 적 있으신가요?  과연 그 부분을 보신 분들은 몇 분이나 계실까요?

내용을 " 2주 이상 복용 금지 " 라 쓰여 있습니다. 이유는 위산을 중화시켜 잠시 통증을 가라앉힐 수는 있지만

이것이 역류성 식도염의 치료가 아니고 다시 병을 악화시키고 악순환을 반복하여 병을 깊게 만들 수 있기

때문입니다.

 

▣약으로 인한 악순환의 연결고리

1) 위산억제제 -> 위액 부족 -> 칼슘 및 미네랄 흡수저하 -> 위의 운동 축소 -> 위액부족 -> 역류성 식도염

2) 위산억제제 -> 위산 약화 -> 헬리코박터균 번식 -> 각종 염증과 암 발생 위험

3) 위산억제제 -> 칼슘, 아연, 철분, 마그네슘, 미네랄 등 흡수 저하 -> 빈혈 및 각종 염증과 면역력 결핍

 

약으로 해결할 수 없다고 낙담하지 마세요.

해결방법은 멀리 있지 않습니다. 아주 가까운 곳에서 찾을 수 있습니다.

 

▣ 역류성식도염 해결방법

1) 위산의 재료가 되는 염소, 즉 좋은 소금을 섭취- 소금은 위산의 재료이기 때문에 꼭 필요합니다.

 

2) 레몬과 생강은 소화효소와 소화액의 분비를 돕습니다.

 

3) 소화효소가 없는 가공식품, 정제된 탄수화물, 밀가루 피하기- 이것들만 피해도 적정한 위산을 분비해 위산의 역류를 예방할 수 있습니다.

 

4) 카페인과 담배는 식도의 괄약근을 약하게 하기에 멀리해야 합니다.

 

5) 14~16시간 공복을 유지하며 소화액이 제때제때 나오도록 해준다.

 

여러분들. 속이있도록 좋은 습관과 좋은 음식을 섭취해주셔야 하며 잦은 음식 섭취, 과식, 야식 등을 피하고 소화액을 많이 뿜어내는 식품들 예를 들어 가공식품, 많은 양의 고기 등 을 자제한다면 오랜 세월 고생했던 역류성 식도염과 이별하는 날이 금방 찾아올 것입니다.

 

어렵지 않습니다. 그동안 병원 약으로 해결이 안 되었다면 한번 시도해보세요. 금방 속이 편해지는 느낌이 들것입니다.