만성변비와 쓸개즙의 상관관계 그리고 만성변비의 해결방법

" 만성변비와 쓸개즙의 상관관계 그리고 해결방법 "

 

제가 재배하는 아가리쿠스 버섯은 많은 변비 환자분들께 도움을 줬습니다.

그래서 그런지 소개의 소개를 받으면 가장 많이 소개를 받는 분들이 대변을 잘 못 보는 사람들즉 만성변비 환자들이었습니다.

 

 

그런데 이런 만성변비 환자들은 암이 됐건 각종 면역질환이 됐건 대부분 변비와 함께 오는 걸 많이보는데요. 저희가 알려드리는 간 청소를 하면서 많은 것들이 좋아지는 사례를 보며 담즙과 변비는어떤 상관관계가 있는지 알아보도록 하겠습니다.( 아가리쿠스 버섯과 간청소가 궁금하신 분들은 나중에 따로 포스팅하겠습니다. )

 

우리가 매일 보는 대변은 어떻게 해야 잘 나올까요?  대변이 잘 미끄러지게 나오는 방법이 담즙과상관관계가 있습니다. 요즘 아침에 올리브유를 소주컵으로 한 컵 정도 마시는 것이 대변이 잘 나올 수있도록 도움을 준다고 아침방송이나 의학전문신문 등에서 볼 수 있는데 어떤 원리일까요?

 

◈ 만성변비와 담즙의 상관관계도입니다.1) 담즙분비 저하 -> 소화불량 -> 지방간 -> 간의 독소 쌓임 -> 혈액의 끈적임과 담즙분비 저하 악순환

 

2) 장점막 건조 -> 변의 이동이 어려움 -> 이동 중 마찰열 발생 -> 변의 수분이 마르고 딱딱해짐

-> 장벽 상처 및 염증 -> 장누수 발생 -> 간 기능 저하

◈ 만성변비의 해결원리

담즙산 -> 장점막 형성 Muc2촉진 -> 장이 촉촉 미끌거림 -> 소화된 음식물 이동 원활 -> 대변으로 쉽게 나옴

 

담즙은 지방 소화뿐만 아니라 장에 붙어 있는 대변까지 배설하게 하는 중요한 역할을 합니다.

 

▣ 담즙이 잘 나오게 하는 방법1. 담즙의 재료인 좋은 소금을 섭취한다.2. 담즙의 배설을 돕는 식이섬유, 좋은 채소, 과일을 섭취한다.3. 담관을 깨끗하게 해주는 레몬, 자몽 등 신맛의 과일을 먹는다.4. 담즙의 원활한 분비를 위한 열을 가하지 않은 올리브유, 들기름 등을 먹는다.5. 담관을 막는 각종 가공식품, 밀가루, 카페인 등을 피한다.6. 약물 오남용을 피한다.

 

 

우리 몸은 어디 하나 막히지 않고 원활하게 통할수 있도록 해주세요.병은 어디 한 곳에 생긴 것이 아니라 거미줄처럼 모두 연결되어 있습니다.변비약으로 해결한다는 쉽고 단순한 생각보다는 원인 파악과 본인의 식생활, 식습관을잘 들여다보시고 대변이 잘 나와야 건강해진다는 생각을 깊게 하며 생활하셨으면 좋겠습니다.

 

 

언제나 쾌변 하세요!