우리몸의 석회화 증상과 원인 , 해결방법

 

 

어깨가 아파서 병원에 가면 뼈가 자랐습니다. 라는 말을 많이 들으셨죠? 골다공증 때문에 뼈는 약한데 엉뚱한 곳에서 뼈가 자란다고 하니 아이러니 할것입니다.  그럼 왜 뼈가 자라는 석회화가 되는지 또 어떻게 하면 석회화를 막을 수 있는 지 알아보도록 하겠습니다.

우리가 쉽게 눈으로 석회화를 알아볼 수 있는 곳은 치석입니다.
치석은 보통 앞니의 아랫니, 어금니의 위, 아랜니에 많이 위치하고 있습니다. 침샘이 가까이 있으며 침이 고이는 자리이기 때문입니다. 식생활이 바뀌고 치약의 성분으로 인해 침이 고이는 자리에 석회화가 되면서 돌처럼 딱딱한 치석이 되어 버립니다.

 

우리몸에 나타나는 석회화 현상들

1. 어깨근처에 근육이 적고 피가 천천히 흐르고 고이는 자리가 있으면 치석처럼 자라는 어깨뼈의 석회화
2. 간을 통해 담즙을 모으는 쓸개에 답증이 오랫동안 고이면 담석이 되는 석회화
3. 발끝 손끝에 피의 순황이 늦고 고이면 바람만 불어도 아픈 통풍이 되는 석회과
4. 눈에 가는 피의 흐름이 고여 뿌옇게 되는 백내장이 되는 석회화
5. 귀로 가는 피의 흐름이 고여 사람을 빙글빙글 어리럽게 만드는 이석등이 되는 석회화
6. 그 밖에 여러 병증이 많지만 결국 골다공증과 잇몸질환이 이다면 위의 질병도 진행 중 일 것입니다.

 

우리의 혈액을 비록한 체액에는 이온화된 칼슘이 약 1% 입니다.

지속적으로 1%를 유지해야 하는 이온화된 칼슘이 모자라게 되면 뼈에서 가져다 쓰기 시작합니다.

위의 칼슘이 석회화가 된다는 뜻은 칼슘의 흡수를 못하거나 잘못된 식습관과 생활습관으로 산성화된 혈액과 체액을 알칼리화 하기 위해 내 몸의 99%를 차지하고 있는 뼈와 치아에서 칼슘을 가져다가 쓴다는 이야기입니다.

그럼 어떻게 하면 석회화를 막을 수 있고 석회화된 몸을 좋아지게 만들 수 있을까요?

 

석회화의 안 좋은 습관들

1. 석회화 된 칼슘 보충제 먹지 않기

- 칼슘 보충제의 대부분은 석회

- 위산을 약하게 만들어 칼슘흡수를 방해함

2. 혈액의 산성화를 만드는 각종 인스턴트, 카페인음료, 과한 육식, 튀김, 유제품, 정제된 탄수화물 밀가루 등 과 같은 음식 피하기

 

3. 장기간 고혈압 약의 오남용

- 칼슘으로 인한 혈관근육 수축을 막고 혈액의 칼슘농도를 높여 석회화 시킴

- 혈액의 흐름을 느리게 만들어 석회를 끼에 만듬

석회화로부터 예방과 회복하는 방법

1. 미네랄이 풍부한 소금 먹기

- 소화액의 재료이며 강산인 위산은 칼슘을 이온화 시켜 혈액과 뼈에 공급

- 소금의 미네랄은 혈액의 흐름을 원활하게 해줌

 

2. 저녁을 굶는 간헐적 단식 16시간 이상 하기

- 공복시간 동안 산성화된 혈액을 알칼리로 효율적으로 작용

- 석회가 끼지 않게 혈액의 흐름이 원활해짐

 

3. 채소와 과일은 생으로 섭취하기

- 익힌 채소와 과일은 열에 의해 칼슘의 석화화를 만듬

- 산성화된 혈액의 알칼리화

 

4. 밖에서 햇빛 보며 운동하기

- 운동은 혈액의 흐름을 좋게 해 석회과가 끼지 않게 도움을 줌

- 햇빛은 혈액 내 칼슘을 뼈로 다시 이동시켜주는 비타민D 합성에 도움을 줌