본문 바로가기
728x90
반응형

건강정보107

인슐린 호르몬의 기능과 인슐린 호르몬을 잘 다루는 방법 ! " 당뇨병 환자라면 알아야 할 인슐린의 기능과 인슐린 호르몬을 다루는 법 " '인슐린 호르몬' 은 집안에 당뇨병 환자가 있다면 다 들어본 호르몬의 이름입니다. 그런데 대부분 이 인슐린 호르몬이 당뇨병이 생기는 호르몬이다 하여 나쁜 호르몬이라 생각하시는 분들도 제법 있을 거라 생각하며 정확히 인슐린 호르몬이 우리 몸에서 하는 일들을 정리해보고 이 인슐린 호르몬을 어떻게 하면 우리 몸을 병들게 하지 않게 잘 활용할 수 있는지 그에 대한 방법도 간략하게 정리해 보겠습니다. ▣ 인슐린 호르몬의 기능◎ 세포의 혈당 흡수 촉진- 포도당을 세포에 가져다 수는 역할 ◎ 지방산 합성 및 지방산을 중성지방으로 합성- 남아도는 포도당을 포도당이 부족할 때 쓰기 위해 지방으로 저장하는 역할 ◎ 지방 분해 감소- 에너지 저장 .. 2021. 7. 30.
활성산소가 넘치면 몸에서 나타나는 증상과 활성산소를 줄이는 방법! "활성산소가 넘치면 우리 몸에서 일어나는 일들, 그리고 활성산소를 줄이는 방법 " 세포 내 활성산소 물질의 생성과 분해에서 불균형으로 인해 일시적으로 또는 지속적으로 과다하게 많아지는 상태를 산화적 스트레스라고 합니다. ◎ 음식 + 산소 → 이산화탄소( 호흡 배설 ) + 물 ( 소변 ) 하지만 몸에서 쓰고 남는 에너지가 넘치면 → 몸을 키우는 지방으로 특히 내장지방 → 활성산소가 넘쳐 각종 질병 발생 ▣ 활성산소가 몸에 넘치게 되면 나타나는 증상들 ◎ 자가면역 질환의 시작 ( 아토피, 류머티스, 루프스, 베체트, 크론병, 갑상선 등 ) - 입이 헐어버린다. - 위가 쓰리고 헐어버린다. - 장이 헐어버린다. - 항문이 헐어 버린다. 활성산소는 사실 누구나 가지고 있으며 혈액세포의 한 종류인 백혈구 중에서 .. 2021. 7. 29.
당뇨병에서 벗어나는 방법 ( feat. 진딧물 ) " 식물을 말라죽게 하는 진딧물과 당뇨병, 그리고 당뇨병에서 벗어나는 방법 " 저는 건강정보를 올리는 블로그임과 동시에 버섯을 재배하는 농사꾼입니다. 그래서 항상 건강과 농사를 연관 짓고 비교하며 글을 올립니다. 오늘은 많은 분들이 고통받고있는 만성질병 당뇨병을 진딧물에 빗대어 풀어보려 합니다. 날이뜨거워 지고 가물기 시작하면서 농작물을 힘들게 하는 녀석들이 생기고 있습니다. 바로 진딧물인데요. 농사꾼들에게 이 진딧물은 정말 꼴 보기 싫은 곤충 중에 하나입니다. 왜냐면 진딧물은 농작물의 즙이 먹이이며 번식을 위해서 새끼를 낳기 위한 영양분을 채웁니다. 하지만 단백질이 부족하고 탄수화물은 과다하므로 남는 당분을 배설합니다. 이때 달달한 배설물을 먹으러 온갖 곤충들이 농작물에 꼬이게 되는데요. 개미, 기생벌.. 2021. 7. 28.
정력에 좋다는 부추! 부추의 효능과 작용 "우리가 흔하게 정력에 좋다고 알고 있는 부추! 부추의 여러 효능과 작용에 대해 알아보겠습니다 " 정구지, 부채, 부초, 난총 등 여러 가지 이름이 있는 부추, 한자명으로 기양초(起陽草), 장양초(壯陽草) 등 이름도 건강함이 느껴지는 부추! 우리는 흔하게 정력에 좋은 채소로 알고있으며 누구나가 쉽게 구하고 쉽게 재배하며 쉽게 먹을 수 있는 부추! 효능도 이름만큼 많이 있는 부추에 대해서 알아보려 합니다. 실제로 부추에는 단백질이 들어 있고 비타민A,B,C가 꽤 많으며 해독에 효과가 있는 유황과 빈혈에 좋은 철분이 들어 있습니다. 부추는 봄부터 가을까지 계속 잎이 돋아나며 계속 베어먹을수 있는 채소입니다. 한 번만 심어서 키우면 그다음 해부터는 뿌리에서 싹이 계속 돋아나며 원산지는 동남아지만 우리나라 기후.. 2021. 7. 27.
728x90
반응형

티스토리툴바