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건강정보107

피로를 풀어주는 족욕의 효능 4가지 " 피로를 풀어주고 지친 하루를 마무리하는 좋은 습관 '족욕' " 하루하루가 지치고 피곤한 일상의 반복. 톱니바퀴 굴레에서 많은 사람들이 피로를 회복하기 위해 많은 시간을 들이고 돈을 쓰며 버텨나가고 있습니다. 그래서 많은 시간을 들이지 않고 최고의 피로 해소를 느낄 수 있는 '족욕의 효능'에 대해 알아보려 합니다. 특히 제가 다루는 글들 상당수에 보면 "레몬을 생으로 즙 내 드세요" 란 내용을 여럿 보셨을 겁니다. 그렇게 레몬을 하루 2개 이상 드시면 레몬 껍질이 굉장히 많이 나오는데 이 레몬을 사용해서 족욕을 하시는 것도 하루를 마무리하고 피로를 덜 수 있는 좋은 방법일 것입니다. 그럼 족욕의 효능 4가지를 나열하겠습니다. 1. 다리 부종 - 부종은 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않을 때, 수분대사가.. 2021. 5. 15.
치매예방을 위해 알아야한 정보 ' 케톤체 ' ' 치매예방을 위해 알아야 할 뇌를 맑게 하는 방법들 그리고 케톤체 ' 뇌는 우리 체중의 2% 를 차지하고 있지만 우리가 쓰는 에너지의 약 25 ~ 30 % 를 사용한다고 알려져 있습니다. 그리고 지금 우리가 현애 이 글을 보면서도 에너지를 쓰고 있습니다.^^' 최근 암보다 더 무어워하는 치매, 파킨슨 등 본인의 의지와 상관없이 몸이나 정신이 따로따로 되는 것에 대한 공포와 불안이 많이 있습니다. 그럼 어떻게 하면 뇌에 좋은 영향을 미치면서 치료와 예방을 할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. ▣뇌의 에너지원 크게 4가지 - 포도당 30% - 알파 아미노질소 10% - 아세트초산 10% - 케톤체 50% 보통 뇌의 에어지원으로 알려져 있는 포도당은 누구나 잘 알고 있지만 50% 나 사용하는 케톤체에 대해서.. 2021. 5. 14.
만성변비와 쓸개즙의 상관관계 그리고 만성변비의 해결방법 " 만성변비와 쓸개즙의 상관관계 그리고 해결방법 " 제가 재배하는 아가리쿠스 버섯은 많은 변비 환자분들께 도움을 줬습니다. 그래서 그런지 소개의 소개를 받으면 가장 많이 소개를 받는 분들이 대변을 잘 못 보는 사람들즉 만성변비 환자들이었습니다. 그런데 이런 만성변비 환자들은 암이 됐건 각종 면역질환이 됐건 대부분 변비와 함께 오는 걸 많이보는데요. 저희가 알려드리는 간 청소를 하면서 많은 것들이 좋아지는 사례를 보며 담즙과 변비는어떤 상관관계가 있는지 알아보도록 하겠습니다.( 아가리쿠스 버섯과 간청소가 궁금하신 분들은 나중에 따로 포스팅하겠습니다. ) 우리가 매일 보는 대변은 어떻게 해야 잘 나올까요? 대변이 잘 미끄러지게 나오는 방법이 담즙과상관관계가 있습니다. 요즘 아침에 올리브유를 소주컵으로 한 컵.. 2021. 5. 13.
속이 타는 듯한 역류성식도영의 원인을 알고 해결방법을 찾다! " 속이 타는 듯한 역류성식도염의 원인을 알고 해결방법을 찾다! " 현대인의 고질병 역류성식도염. 아마 현대인이라면 누구나 겪어봤을 법한 역류성식도염이 왜 생기고 왜 약을 먹어도 빨리 좋아지지 않고 재발은 또 왜 이렇게 쉽게 되는지 알아보고 해결방법까지 찾아보는 시간을 가지겠습니다. 먼저 역류성식도염의 증상입니다. - 칼로 쑤시는 듯한 느낌 - 불타는 듯한 속 쓰림 왜 이런 증상들이 나타날까요? 우리가 역류성식도염의 원일을 알기 전에 먼저 알아야 할 것이 있습니다 바로 위의 소화 방식입니다. ▶ 위의 소화 방식 음식 섭취 -> 신호 전달하는 가스트린 호르몬 분비 -> 염산 + 펩시노젠 펩신인 소화효소 활성화 -> 식도와 위 사이의 양쪽이 꽉 닫힘 ( 위산 역류방지) -> 위액과 음식물이 썩여 반죽과 소화.. 2021. 5. 12.
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